משעמם לי מה לעשות? עשה זאת ובעצמך!
לפעמים אנו מוצאים את עצמנו בפתאומיות באחת מהתקופות האלו שבהן המוח שלנו מתבלבל ואנחנו שואלים את עצמנו: מה לעשות כשמשעמם לי? כל אחד מאיתנו חווה את הרגעים האלו – יהיו אלו ימי שישי אחה"צ, כשאין כוח לצאת, או סתם ערב שקט בבית, כשהשאלות והמצבים מתחילים לגלוש לתודעה. אז מה עושים בסיטואציות האלו? בואו נתחיל לחקור!
10 רעיונות שעשויים להציל אותך משעמום
- שחק במשחקי וידאו: מי ידע שמשחקי מחשב יכולים להמריא אותנו לחלל החיצון?
- צפה בסרטים וסדרות: חפש סדרה חדשה – ייתכן שתרגיש מחויבות כלפי דמויות טלוויזיוניות יותר מהמשפחה שלך!
- התחל לקרוא ספר: .למה לא לקרוא מוצר שיכול לשעשע אותך? כל ספר הוא הזדמנות לחיים חדשים
- עשה פעילות ספורטיבית: קפיצה על טרמפולינה? תרוץ ברחבי השכונה או אפילו תעשה ריקוד חופשי בסלון
- בשל או אפֵה משהו חדש: המטבח שלך יכול להפוך למסעדה – נסה מתכון שמעולם לא הכנת
- בקר במוזיאון או גלריה: היופי שבאומנות תמיד מדהים.
- למד משהו חדש ברשת: קורסים באינטרנט הינם מתנה אמיתית
- עזור למישהו אחר: לעזור לאחרים זה יכול להפוך את יומך וליצור חיבור אמיתי
- תכנן את הטיול הבא שלך: זו אפשרות מצוינת לפתוח בפניך אופקים חדשים
- פשוט תתבונן: צא החוצה לתוך הטבע ונסה למקד את המחשבות שלך
מה אם כל האופציות הללו לא עושות את העבודה?
אם זה המצב, יכול להיות שהגעת לשלב העמוק יותר של השעמום – זה שדורש לחשוב קצת יותר. כדאי לשאול את עצמך שאלות טובות כמו: מה מעניין אותי באמת? או מה יכול לגרום לי להרגיש מלא? זה הזמן לבדוק דברים חדשים או אפילו לחזור לתחומים שעליהם חלמת בילדותך.
ולמה לא לשלב קצת הומור?
לפעמים הדרך הכי טובה להתמודד עם שעמום היא בעזרת צחוק. חפש סיטקומים מצחיקים, שעשעונים, תצפה במבצעים מצחיקים של סטנדאפיסטים, או פשוט חפש ביוטיוב סרטוני חתולים. האמת – חתולים עושים הכל ליותר משעשע!
שאלות נפוצות:
- מה לעשות כשמשעמם לי בימים גשומים?
תשובה: גש למטבח, תעשה ניסויים קולינריים, או יזום יום סרטים עם פופקורן! - האם זה בסדר לשחות בבריכה כשהשמים מטילים איום של גשם?
תשובה: רק אם אתה לא אכפת לך לשחות עם כמה טיפות גשם שמעוטרות באווירה מודרנית! - איך לשתף אחרים כשאני רק רוצה להיות לבד?
תשובה: תזכיר להם שזה לא אישי – לפעמים נפש זקוקה למעט מרחב. - איך אני יכול להיות פעיל יותר ואולי גם לעודד אחרים?
תשובה: הצע פעילויות קבוצתיות – הליכה או יוגה עם חברים, למשל. - כמה זמן בשבוע אני צריך להקדיש לדברים שאני אוהב?
תשובה: כנראה שכמה שיותר – ימים של הנאה הם ימי חיים טובים!
אתגר מקורי: להתחייב לשעמום!
האם אי פעם חשבתם שלפעמים כדאי פשוט לשבת ולהתמודד עם השעמום? זה בדיוק מה שאתם צריכים! נסו לא לעשות כלום במשך שעה ולאחר מכן כתבו יום אחד איך זה גרם לכם להרגיש. העניין הוא שברוב הפעמים מתעוררת יצירתיות ממקומות שלא ציפיתם!
ומה אם השעמום מתמשך?
אם אפילו כל האופציות המוזכרות לא מצליחות לשבור את השעמום, יתכן וזה הזמן לשקול דברים יותר חשובים כמו שיחות עם חברים או קבלת עזרה מקצועית. לעיתים, השעמום מצביע על דברים עמוקים יותר שדורשים התייחסות.
סיכום
כאשר עולה השאלה מה לעשות כשמשעמם לך, הפתרון הוא בידיך! אפשר להתעסק בכל כך הרבה דברים – מן הפשטות ועד למורכבות. כל מה שנשאר לך לעשות זה למצוא את התשובות בעצמך ולתת לשעמום סוף סוף לשחרר את אחיזתו. תזכור, החדשות הטובות הן – משעמם או לא, יהיו עוד ימים טובים לפניך!