מה זה קינדר בואנו קלוריות – כל מה שצריכים לדעת!
קינדר בואנו הוא אחד מהממתקים המפורסמים ביותר בישראל ובעולם, ואי לכך יש לא מעטים ששואלים את עצמם: כמה קלוריות יש בו? בתור אחד הפריטים הפופולריים במדפי החנויות, קינדר בואנו מצליח למשוך אליו את תשומת הלב של ילדים ומבוגרים כאחד. אך מעבר לטעם המענג והקלאסי שלו, יש לא מעט שאלות סביב הקלוריות והערכים התזונתיים שלו. אז בואו נצא למסע קצר אל תוך עולם המתוקים!
כמה קלוריות יש בקינדר בואנו?
אז בואו נעשה סדר: קינדר בואנו אחד (12.5 גרם) מכיל בממוצע כ-54 קלוריות. זה אולי לא נשמע הרבה, אך כאשר מתלהבים מכמה קינדרים במהלך יום שגרתי, מדובר בכמות קלוריות שתוספת משמעותית לתפריט. בואו נפרק את זה:
- קלוריות מכניסיון: קינדר בואנו פרוסה קטנה = כ-54 קלוריות.
- אם אתם חובבי הכיף: קינדר בואנו חפיסה (3 פרוסות) = כ-162 קלוריות.
- לא על הקינדר לבדו: חטיף ומשקה – אל תשכחו לחסוך קלוריות על הכל!
כיצד הקינדר בואנו משפיע על הבריאות שלנו?
בואו נדבר על הבריאות (בזמן שהממתק שואב את תשומת הלב שלנו). כאשר אנו מדברים על קלוריות, אנחנו למעשה משוחחים גם על סוכר ושומן. הקינדר בואנו מכיל:
- סוכר: כ-5.7 גרם לסך הקלוריות – פחות או יותר כמו שתיים-שלוש קוביות סוכר.
- שומן: כ-3.1 גרם – אך יש לזכור כי לא כל השומן הוא רע.
- חלבונים: כ-0.5 גרם – ממש לא מספיק כדי לשים לב.
שאלות שאתם אולי שואלים:
- האם הקינדר בואנו מומלץ לדיאטה? – לא בדיוק, אבל באיזון, הכל אפשרי.
- מה קורה אם אוכלים קינדר בואנו כל יום? – תזכורת קבועה לפיצה!
- האם יש גרסה דיאטטית? – ישנם ממתקים פחות מתוקים שמדמים את החוויה.
האם קינדר בואנו באמת מכיל חומרים טובים?
ובכן, כאן זה נהיה קצת יותר מעניין. בקינדר בואנו יש הרבה מרכיבים, וכמו ברוב הממתקים, לא כולם טובים:
- פנוטלן: מדובר בשכבת טעם עדינה.
- חלב: מספק גוון מתוק וטעים.
- מרגרינה: למה? כי ככה!
שאלות נוספות שכדאי לשאול:
- האם קינדר בואנו מכיל חומרים משמרים? – תמצא שאין עכברושים שם, אבל לא ממתקים בלתי מוגבלים!
- מה טעם המילוי של קינדר בואנו? – כמו שוקולד קסום.
אפשרויות אחרות במתוקים
והממתקים לא נגמרים כאן! כשאתם מקבלים חשק למשהו מתוק, יש תמיד את האופציה לבחור ב:
- שוקולד מריר: טוב יותר במידת מה.
- ממתקי פרי: קצת יותר בריאים.
- איץ אפילו כריכים מתוקים: דמיינו את זה!
סיכום מתוק
אם נחזור לקינדר בואנו, למרות שהפריט הזה רווי קלוריות, סוכר ושומן, הוא מצליח להישאר בחזית הממתקים האהובים עלינו. ככל שמדובר בשמירה על תזונה מאוזנת, יש לזכור שהכל בסופו של דבר מתבסס על מידת השימוש. אז בפעם הבאה שאתם פותחים קינדר בואנו, תשאלו את עצמכם: האם אחרי כל השאלות, זה שווה את הקלוריות?